Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, mince, lean, stewed
Kalorit ja ravintoarvot
150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 8,1 mg 51%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Seleeni 3,6 µg 7%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihaerittäin vähärasvainen, haudutettu137 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen paistettu ilman rasvaa152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jauhelihapakastettu, keitetty166 kcal / 100 g
- Naudanliha vähärasvainen suolaton keitetty173 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, mince, lean, stewed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed?
Määrä 100 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed sisältää 150 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed?
Määrä 50 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed?
Määrä 150 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed sisältää 225 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed?
Määrä 200 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed sisältää 300 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed?
Määrä 250 g ruokaa Beef, mince, lean, stewed sisältää 375 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M20 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
