Tiedä, mitä lautasellasi on
Lamb, mince, standard, stewed
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,96 µg 40%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 2,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 57 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lamb, mince, standard, stewed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed?
Määrä 100 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed sisältää 192 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed?
Määrä 50 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed sisältää 96 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed?
Määrä 150 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed sisältää 288 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed?
Määrä 200 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed sisältää 384 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed?
Määrä 250 g ruokaa Lamb, mince, standard, stewed sisältää 480 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
