Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha, lampaan, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 349 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Kolesteroli 68,8 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56,1 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,78 µg 4%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 13,8 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 6,5 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfori 178 mg 14%
- Kalium 289 mg 6%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16,7 µg 30%
- Jodi 34,9 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0,1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0,1 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha lampaan paistettu ilman rasvaa287 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi lampaanliha paistettu235 kcal / 100 g
- Jauheliha kalkkunan paistettu267 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu236 kcal / 100 g
- Lampaanpihvi paistettu255 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu252 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Lihapulla poronliha paistettu243 kcal / 100 g
- Jauhettu lampaanlihapaistettu ilman rasvaa244 kcal / 100 g
- Lampaanliha vähärasvainen keitetty241 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, lampaan, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu sisältää 349 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu sisältää 175 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu sisältää 524 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu sisältää 698 kcal, 44 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, lampaan, paistettu sisältää 873 kcal, 55 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29146 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
