Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha, kalkkunan, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Kolesteroli 91,3 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56,5 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 2,8 mg 19%
- K-vitamiini 85,6 µg 71%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 9,3 mg 58%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 12,4 µg 3%
- B12-vitamiini 1,2 µg 51%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 274 mg 6%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 25,6 µg 47%
- Jodi 34,9 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 54 g | 0,1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 68 g | 0,1 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha kalkkunan paistettu ilman rasvaa193 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi kalkkuna paistettu190 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu236 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee paistettu187 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu357 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Turkey brest141 kcal / 100 g
- Kalkkuna keitetty suolaton142 kcal / 100 g
- Lihapulla poronliha paistettu243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, kalkkunan, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu sisältää 267 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu sisältää 134 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu sisältää 401 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu sisältää 534 kcal, 54 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, kalkkunan, paistettu sisältää 668 kcal, 68 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
