Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunan rintafilee, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 187 kcal —
- Proteiini 31 g 62%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 559 mg 24%
- Kolesteroli 68,4 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 32,9 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 22,8 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 9,4 mg 59%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- Folaatti (B9) 18,8 µg 5%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,8 mg 1%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfori 183 mg 15%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 3,1 mg 29%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 29 µg 53%
- Jodi 40,1 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha kalkkunan paistettu267 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee uunissa172 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
- Kalkkuna paistettu uunissa174 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi kalkkuna paistettu190 kcal / 100 g
- Broileri rintaleike paistettu nahkoineen215 kcal / 100 g
- Jauheliha kalkkunan paistettu ilman rasvaa193 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee122 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee paistettu168 kcal / 100 g
- Kalkkunaleike leivitetty uunissa244 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunan rintafilee, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu sisältää 187 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu sisältää 94 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu sisältää 281 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu sisältää 374 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunan rintafilee, paistettu sisältää 468 kcal, 77 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
