Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkuna, paistettu uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
174
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesteroli 88,8 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,89 µg 4%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- K-vitamiini 76,2 µg 64%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 9,5 mg 60%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 10,8 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfori 191 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 26,3 µg 48%
- Jodi 26 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan rintafilee uunissa172 kcal / 100 g
- Kalkkunaleike leivitetty uunissa244 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee paistettu187 kcal / 100 g
- Kalkkuna nahkoineen137 kcal / 100 g
- Vasikanpaisti uunissa155 kcal / 100 g
- Broileri marinoitu nahkoineen uunissa225 kcal / 100 g
- Broileri koipi-reisi nahkoineen uunissa296 kcal / 100 g
- Sianpaisti tirripaisti sianlapa uunissa303 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee uunissa167 kcal / 100 g
- Turkey breast without skin151 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkuna, paistettu uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa sisältää 174 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa sisältää 87 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa sisältää 261 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa sisältää 348 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkuna, paistettu uunissa sisältää 435 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7513 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
