Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 611 mg 27%
- Kolesteroli 38,9 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 14%
- K-vitamiini 22,2 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 12,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 18,2 µg 33%
- Jodi 5,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunan rintafilee uunissa172 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty kariniemen kananpojan paneroitu pihvi277 kcal / 100 g
- Kalkkuna paistettu uunissa174 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee paistettu187 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Kirjolohifilee leivitetty uunissa220 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu voissa218 kcal / 100 g
- Uunikala leivitetty149 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi kalkkuna paistettu190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa sisältää 244 kcal, 20 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa sisältää 122 kcal, 9,8 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa sisältää 366 kcal, 29 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa sisältää 488 kcal, 39 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa sisältää 610 kcal, 49 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30299 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
