Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesteroli 56,8 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,6 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,39 µg 2%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 43,9 µg 37%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 8,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,8 mg 1%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 14,9 µg 27%
- Jodi 5,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,3 g | 8,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Kalkkunaleike leivitetty uunissa244 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty juustotäyte paistettu235 kcal / 100 g
- Broilerinuggetti kananpojan paneroidut nuggetit hk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu uunissa157 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu öljyssä230 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä kananpojan pyörykkä kariniemen230 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu voissa218 kcal / 100 g
- Broilerifilee uunissa143 kcal / 100 g
- Kokolihaleikkele korppukinkku rasvaa 3 %104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi?
Määrä 100 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi sisältää 277 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi?
Määrä 50 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi sisältää 139 kcal, 6,3 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi?
Määrä 150 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi sisältää 416 kcal, 19 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi?
Määrä 200 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi sisältää 554 kcal, 25 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi?
Määrä 250 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi sisältää 693 kcal, 31 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30316 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
