Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 363 mg 16%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,6 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,54 µg 3%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 20,3 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 17,8 µg 4%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 135 mg 10%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 29,5 mg 7%
- Fosfori 233 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 25,1 µg 46%
- Jodi 28,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty kariniemen kananpojan paneroitu pihvi277 kcal / 100 g
- Broilerifilee juustotäyte uunissa166 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Naudanlihaleike leivitetty paistettu öljyssä230 kcal / 100 g
- Naudan/vasikankyljys leivitetty paistettu216 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Broilerinuggetti friteerattu laktoositon266 kcal / 100 g
- Cordon bleu from chicken238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu sisältää 235 kcal, 23 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu sisältää 118 kcal, 12 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu sisältää 353 kcal, 35 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu sisältää 470 kcal, 46 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu sisältää 588 kcal, 58 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33498 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
