Tiedä, mitä lautasellasi on

Broilerifilee, juustotäyte, uunissa

Kalorit ja ravintoarvot

166
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva6,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 166 kcal —
  • Proteiini 27 g 54%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 6,2 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Kolesteroli 67,1 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 27,3 µg 3%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,13 µg 1%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 21 µg 17%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 8,6 mg 54%
  • B6-vitamiini 0,57 mg 34%
  • Folaatti (B9) 16,5 µg 4%
  • B12-vitamiini 1,1 µg 45%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Rauta 0,53 mg 3%
  • Magnesium 32,1 mg 8%
  • Fosfori 240 mg 19%
  • Kalium 427 mg 9%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 28,6 µg 52%
  • Jodi 31,9 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16627 g0 g6,2 g
50 g50 g8314 g0 g3,1 g
150 g150 g24941 g0 g9,3 g
200 g200 g33254 g0 g12 g
250 g250 g41568 g0,1 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Broilerifilee, juustotäyte, uunissa

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa?

Määrä 100 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa sisältää 166 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa?

Määrä 50 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa sisältää 83 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa?

Määrä 150 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa sisältää 249 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa?

Määrä 200 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa sisältää 332 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa?

Määrä 250 g ruokaa Broilerifilee, juustotäyte, uunissa sisältää 415 kcal, 68 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 29256 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan