Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesteroli 39,6 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- K-vitamiini 16,4 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 10,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,7 mg 1%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 267 mg 6%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 16,8 µg 31%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 16 g | 1,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,9 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 24 g | 2,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 31 g | 3,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 39 g | 4,6 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri marinoitu ilman nahkaa raaka157 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu uunissa157 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
- Broilerin siipi marinoitu raaka190 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee nahaton suikale leike109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka?
Määrä 100 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka sisältää 122 kcal, 16 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka?
Määrä 50 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka sisältää 61 kcal, 7,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka?
Määrä 150 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka sisältää 183 kcal, 24 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka?
Määrä 200 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka sisältää 244 kcal, 31 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka?
Määrä 250 g ruokaa Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka sisältää 305 kcal, 39 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33339 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
