Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesteroli 52,1 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,8 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,61 µg 3%
- E-vitamiini 1,9 mg 12%
- K-vitamiini 62,2 µg 52%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 7,1 mg 44%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 14,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 11,8 µg 22%
- Jodi 33 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,7 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0,3 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin siipi marinoitu raaka190 kcal / 100 g
- Broileri marinoitu nahkoineen uunissa225 kcal / 100 g
- Broilerifilee hunajamarinadi raaka122 kcal / 100 g
- Broileri kokonainen nahkoineen raaka166 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale marinoitu raaka195 kcal / 100 g
- Broilerin siipi nahaton121 kcal / 100 g
- Naudanlihasuikale marinoitu raaka190 kcal / 100 g
- Kana keitetty suolaton219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka sisältää 157 kcal, 19 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka sisältää 79 kcal, 9,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka sisältää 236 kcal, 29 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka sisältää 314 kcal, 39 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka sisältää 393 kcal, 48 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
