Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 717 mg 31%
- Kolesteroli 74,4 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,6 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,87 µg 4%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 88,8 µg 74%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 10,2 mg 64%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 20,6 µg 5%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,9 mg 2%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 254 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 16,9 µg 31%
- Jodi 47,1 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 28 g | 0,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 42 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 55 g | 0,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 69 g | 0,5 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri koipi-reisi nahkoineen uunissa296 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu uunissa157 kcal / 100 g
- Broileri koipi nahkoineen uunissa167 kcal / 100 g
- Broilerin siipi marinoitu uunissa272 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Broilerin siipi marinoitu raaka190 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
- Kalkkuna paistettu uunissa174 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee uunissa172 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty kariniemen kananpojan paneroitu pihvi277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa sisältää 225 kcal, 28 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa sisältää 113 kcal, 14 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa sisältää 338 kcal, 42 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa sisältää 450 kcal, 55 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa sisältää 563 kcal, 69 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7523 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
