Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerin siipi, marinoitu, uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Kolesteroli 94,8 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54,1 µg 6%
- C-vitamiini 0,86 mg 1%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 80,1 µg 67%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 7,3 mg 46%
- B6-vitamiini 0,52 mg 31%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,5 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 19,1 µg 35%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 22 g | 1,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 0,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 2,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 43 g | 3,2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 54 g | 4 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin siipi marinoitu raaka190 kcal / 100 g
- Broileri marinoitu nahkoineen uunissa225 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu uunissa157 kcal / 100 g
- Broilerin siipi nahkoineen185 kcal / 100 g
- Broileri koipi nahkoineen uunissa167 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerin siipi, marinoitu, uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa sisältää 272 kcal, 22 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa sisältää 136 kcal, 11 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa sisältää 408 kcal, 32 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa sisältää 544 kcal, 43 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Broilerin siipi, marinoitu, uunissa sisältää 680 kcal, 54 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
