Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesteroli 80,6 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,1 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,71 µg 4%
- E-vitamiini 0,99 mg 7%
- K-vitamiini 84,9 µg 71%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 6,9 mg 43%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 18,7 µg 5%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfori 231 mg 18%
- Kalium 299 mg 6%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 32,5 µg 59%
- Jodi 36,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 54 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri koipi-reisi nahkoineen uunissa296 kcal / 100 g
- Broileri koipi-reisi nahaton uunissa156 kcal / 100 g
- Broilerin siipi marinoitu uunissa272 kcal / 100 g
- Broilerin siipi nahkoineen185 kcal / 100 g
- Chicken leg with skin187 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu uunissa157 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Kananreiden lihapaistettu/uunissa paistettu171 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Kanankoipinahkoineen, paistettu uunissa ilman rasvaa174 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa sisältää 167 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa sisältää 84 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa sisältää 251 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa sisältää 334 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa sisältää 418 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34209 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
