Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Kolesteroli 48,9 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,5 µg 2%
- C-vitamiini 0,55 mg 1%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 47,4 µg 39%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 12,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,6 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Fosfori 99,8 mg 8%
- Kalium 232 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 10,6 µg 19%
- Jodi 6,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,7 g | 6,1 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 31 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileripyörykkä saarioinen186 kcal / 100 g
- Kanapyörykkä/broileripyörykkä185 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä pirkka229 kcal / 100 g
- Lihapulla herkkupyörykkä saarioinen217 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä hk/pirkka230 kcal / 100 g
- Broilerinuggetti kananpojan paneroidut nuggetit hk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Broilerimureke saarioinen horeca169 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty kariniemen kananpojan paneroitu pihvi277 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen?
Määrä 100 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen sisältää 230 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen?
Määrä 50 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen sisältää 115 kcal, 6,7 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen?
Määrä 150 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen sisältää 345 kcal, 20 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen?
Määrä 200 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen sisältää 460 kcal, 27 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen?
Määrä 250 g ruokaa Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen sisältää 575 kcal, 34 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31993 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
