Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 459 mg 20%
- Kolesteroli 57,7 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0,38 mg 0%
- D-vitamiini 0,37 µg 2%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 36,8 µg 31%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 16,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,4 mg 1%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 10,9 µg 20%
- Jodi 7,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 14 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 7 g | 5,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 21 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 28 g | 23 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 35 g | 29 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Kanapyörykkä/broileripyörykkä185 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä kananpojan pyörykkä kariniemen230 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä teollinen237 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä saarioinen186 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Ryynimakkara tuotekeskiarvo242 kcal / 100 g
- Kalapyörykkä teollinen224 kcal / 100 g
- Nakki tuotekeskiarvo212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 215 kcal, 14 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 108 kcal, 7 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 323 kcal, 21 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 430 kcal, 28 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 538 kcal, 35 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
