Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 214 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 9,6 g 4%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Kolesteroli 41 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,5 µg 1%
- C-vitamiini 0,49 mg 1%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 10,9 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 12,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,3 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 10,7 µg 19%
- Jodi 4,8 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,1 g | 4,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 36 g | 24 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla lihapyörykkä teollinen237 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä atria192 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Nakki tuotekeskiarvo212 kcal / 100 g
- Ryynimakkara tuotekeskiarvo242 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko teollinen tuotekeskiarvo128 kcal / 100 g
- Maksalaatikko teollinen tuotekeskiarvo164 kcal / 100 g
- Lihapiirakka teollinen tuotekeskiarvo266 kcal / 100 g
- Liha friteerattu keskiarvo290 kcal / 100 g
- Nakki kevyt tuotekeskiarvo157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 214 kcal, 14 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 107 kcal, 7,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 321 kcal, 21 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 428 kcal, 29 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 535 kcal, 36 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
