Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapulla, naudanliha, uunissa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 19 g 37%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,5 g 33%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Kolesteroli 96 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51,8 µg 6%
- C-vitamiini 0,59 mg 1%
- D-vitamiini 0,49 µg 2%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 14,4 µg 4%
- B12-vitamiini 1,2 µg 52%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,1 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 19,7 µg 36%
- Jodi 30,2 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,3 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla naudanpaisti uunissa paistettu169 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta uunissa271 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha uunissa239 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta uunissa245 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa suolaton325 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen paistettu ilman rasvaa152 kcal / 100 g
- Lasagne naudanliha174 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka naudanliha96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapulla, naudanliha, uunissa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa?
Määrä 100 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa sisältää 239 kcal, 19 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa?
Määrä 50 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa sisältää 120 kcal, 9,3 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa?
Määrä 150 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa sisältää 359 kcal, 28 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa?
Määrä 200 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa sisältää 478 kcal, 37 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa?
Määrä 250 g ruokaa Lihapulla, naudanliha, uunissa sisältää 598 kcal, 47 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7089 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
