Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
174
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH15 g
Rasva8,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesteroli 19,3 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40,2 µg 4%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 4,3 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 126 mg 10%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfori 131 mg 11%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 7,2 µg 13%
- Jodi 15,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,5 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne naudanpaisti150 kcal / 100 g
- Lasagne broilerinliha156 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka naudanliha96 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka naudanpaisti90 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti maito105 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 %227 kcal / 100 g
- Canneloni sika-nautajauhelihatäyte132 kcal / 100 g
- Perunamoussaka sika-nauta kevytmaito143 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanpaisti suurustamaton112 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, naudanliha sisältää 174 kcal, 9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, naudanliha sisältää 87 kcal, 4,5 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, naudanliha sisältää 261 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, naudanliha?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, naudanliha sisältää 348 kcal, 18 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, naudanliha?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, naudanliha sisältää 435 kcal, 22 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7093 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
