Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, broilerinliha
Kalorit ja ravintoarvot
156
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH15 g
Rasva6,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesteroli 25,7 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,3 µg 5%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,68 mg 5%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 11,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 248 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 8,5 µg 15%
- Jodi 16,7 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne ateria-ainekset broileri115 kcal / 100 g
- Lasagne naudanliha174 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri kevytmaito tumma makaroni106 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri rasvaton maito tumma makaroni103 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin113 kcal / 100 g
- Broileri-pastavuoka kasvirasvakerma164 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka lampaanliha94 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos broileri96 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka naudanliha96 kcal / 100 g
- Perunamoussaka sika-nauta kevytmaito143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, broilerinliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, broilerinliha?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, broilerinliha sisältää 156 kcal, 9,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, broilerinliha?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, broilerinliha sisältää 78 kcal, 4,6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, broilerinliha?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, broilerinliha sisältää 234 kcal, 14 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, broilerinliha?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, broilerinliha sisältää 312 kcal, 18 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, broilerinliha?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, broilerinliha sisältää 390 kcal, 23 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29257 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
