Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 1 g 3%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesteroli 17,4 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34,5 µg 4%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 9,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,2 mg 23%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 14,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne naudanpaisti150 kcal / 100 g
- Lasagne ateria-ainekset naudanliha 17 % tumma makaroni156 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri kevytmaito tumma makaroni106 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri rasvaton maito tumma makaroni103 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka naudanpaisti90 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti kevytmaito110 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti maito105 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanpaisti kastikejauheesta140 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanpaisti suurustamaton112 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos naudan jauheliha 17%131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni sisältää 154 kcal, 9,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni sisältää 77 kcal, 4,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni sisältää 231 kcal, 14 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni sisältää 308 kcal, 18 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni sisältää 385 kcal, 23 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34542 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
