Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 156 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 7,4 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesteroli 20,2 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 8,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51,8 mg 4%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Fosfori 119 mg 9%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,31 mg 14%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 7,4 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,4 g | 12 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,7 g | 6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 19 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 24 g | 30 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne ateria-ainekset naudanliha 17 %153 kcal / 100 g
- Lasagne ateria-ainekset naudanliha 7 %122 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri kevytmaito tumma makaroni106 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri rasvaton maito tumma makaroni103 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos naudan jauheliha 17%131 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset naudanliha-makaroni-pata kypsennetty132 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni sisältää 156 kcal, 9,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni sisältää 78 kcal, 4,7 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni sisältää 234 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni sisältää 312 kcal, 19 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni sisältää 390 kcal, 24 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
