Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesteroli 13,7 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,2 µg 1%
- C-vitamiini 14,3 mg 16%
- D-vitamiini 0,28 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 33,8 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 14,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53,2 mg 4%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 324 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 13,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti porkkana lihaliemi86 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti maito105 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
- Kaalikääryle naudanpaisti148 kcal / 100 g
- Maksalaatikko kevytmaito111 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha naudanpaisti riisi78 kcal / 100 g
- Maksalaatikko rasvaton maito107 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha naudanpaisti porkkana65 kcal / 100 g
- Kaalikeitto perunaa keskirasvainen nauta49 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito sisältää 110 kcal, 7,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito sisältää 55 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito sisältää 165 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito sisältää 220 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito sisältää 275 kcal, 18 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7048 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
