Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaalikääryle, naudanpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Kolesteroli 17,5 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,3 µg 4%
- C-vitamiini 19,3 mg 21%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 58,6 µg 49%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 19,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47,2 mg 4%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 396 mg 8%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 6,2 µg 11%
- Jodi 13,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,8 g | 8,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,4 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 21 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaalikääryle sika-nauta175 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti kevytmaito110 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha naudanpaisti riisi78 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha naudanpaisti porkkana65 kcal / 100 g
- Kaalikääryle atria130 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti porkkana lihaliemi86 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto naudanpaisti54 kcal / 100 g
- Lasagne naudanpaisti150 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka naudanpaisti90 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanpaisti45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaalikääryle, naudanpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti sisältää 148 kcal, 6,8 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti sisältää 74 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti sisältää 222 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti sisältää 296 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Kaalikääryle, naudanpaisti sisältää 370 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32858 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
