Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaalikääryle, sika-nauta
Kalorit ja ravintoarvot
175
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH8,6 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 175 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 208 mg 9%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39,1 µg 4%
- C-vitamiini 19,4 mg 22%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 58,5 µg 49%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 19,5 µg 5%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,3 mg 4%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfori 81,4 mg 7%
- Kalium 354 mg 8%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 7,4 µg 13%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6 g | 8,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 4,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9 g | 13 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 12 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 15 g | 22 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaalikääryle naudanpaisti148 kcal / 100 g
- Kaalikääryle atria130 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha sika-nauta riisi99 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta porkkana lihaliemi105 kcal / 100 g
- Canneloni sika-nautajauhelihatäyte132 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha sika-nauta peruna73 kcal / 100 g
- Kasviskaalikääryle soijarouhe79 kcal / 100 g
- Ohukainen jauhelihatäyte sika-nauta kevytmaito198 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaalikääryle, sika-nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta?
Määrä 100 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta sisältää 175 kcal, 6 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta?
Määrä 50 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta sisältää 88 kcal, 3 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta?
Määrä 150 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta sisältää 263 kcal, 9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta?
Määrä 200 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta sisältää 350 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta?
Määrä 250 g ruokaa Kaalikääryle, sika-nauta sisältää 438 kcal, 15 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7051 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
