Tiedä, mitä lautasellasi on
Maksalaatikko, rasvaton maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 5,9 g —
- Natrium 218 mg 9%
- Kolesteroli 56,3 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2853 µg 317%
- C-vitamiini 4,8 mg 5%
- D-vitamiini 0,55 µg 3%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,57 mg 44%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 199 µg 50%
- B12-vitamiini 13,1 µg 544%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,8 mg 4%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 14,7 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,98 mg 109%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 17,5 µg 32%
- Jodi 18,9 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,9 g | 15 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,8 g | 23 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 30 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 38 g | 5,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maksalaatikko kevytmaito111 kcal / 100 g
- Maksalaatikko täysmaito116 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko naudanpaisti maito105 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti kevytmaito110 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri rasvaton maito tumma makaroni103 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri kevytmaito tumma makaroni106 kcal / 100 g
- Perunamoussaka sika-nauta kevytmaito143 kcal / 100 g
- Maksakastike maksa keskiarvo ruoanvalmistuskermaa126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maksalaatikko, rasvaton maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito?
Määrä 100 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito sisältää 107 kcal, 5,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito?
Määrä 50 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito sisältää 54 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito?
Määrä 150 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito sisältää 161 kcal, 8,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito?
Määrä 200 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito sisältää 214 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito?
Määrä 250 g ruokaa Maksalaatikko, rasvaton maito sisältää 268 kcal, 15 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32853 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
