Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, ateria-ainekset, broileri
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesteroli 31,4 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,7 µg 2%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 11,3 µg 3%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51,2 mg 4%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 325 mg 7%
- Sinkki 0,98 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 10,2 µg 18%
- Jodi 9,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9,3 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne ateria-ainekset sianliha148 kcal / 100 g
- Lasagne broilerinliha156 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin113 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset broileri-makaroni-pata kypsennetty85 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri kevytmaito tumma makaroni106 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko broileri rasvaton maito tumma makaroni103 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset broileri-riisi-pata kypsennetty85 kcal / 100 g
- Perunalaatikko broilerikiusaus hk valmisateria82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, ateria-ainekset, broileri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri sisältää 115 kcal, 9,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri sisältää 58 kcal, 4,6 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri sisältää 173 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri sisältää 230 kcal, 19 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, broileri sisältää 288 kcal, 23 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
