Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, ateria-ainekset, sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 263 mg 11%
- Kolesteroli 20,1 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,2 µg 2%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 6,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 7,4 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne ateria-ainekset sika-nauta165 kcal / 100 g
- Lasagne ateria-ainekset broileri115 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen sika-nauta suurustamaton176 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset sianliha-makaroni-pata kypsennetty123 kcal / 100 g
- Jauheliha sian rasvaa 16 %215 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka sika-nauta99 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko sika-nauta maito125 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset sianliha-riisi-pata kypsennetty119 kcal / 100 g
- Perunamoussaka sika-nauta kevytmaito143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, ateria-ainekset, sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha sisältää 148 kcal, 9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha sisältää 74 kcal, 4,5 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha sisältää 222 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha sisältää 296 kcal, 18 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sianliha sisältää 370 kcal, 22 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32028 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
