Tiedä, mitä lautasellasi on
Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 19%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Kolesteroli 22,3 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,9 µg 2%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0,45 µg 2%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51,7 mg 4%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfori 99,8 mg 8%
- Kalium 219 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 8,9 µg 16%
- Jodi 7,4 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 8,5 g | 12 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,3 g | 6,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 17 g | 24 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 21 g | 30 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lasagne ateria-ainekset sianliha148 kcal / 100 g
- Lasagne ateria-ainekset naudanliha 17 %153 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Moussaka jauheliha-munakoisovuoka sika-nauta99 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen sika-nauta suurustamaton176 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta kevyt vähärasvainen rasvaa 7 %139 kcal / 100 g
- Canneloni sika-nautajauhelihatäyte132 kcal / 100 g
- Lihasäilyke sika-nauta252 kcal / 100 g
- Perunamoussaka sika-nauta kevytmaito143 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko sika-nauta maito125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta?
Määrä 100 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta sisältää 165 kcal, 8,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta?
Määrä 50 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta sisältää 83 kcal, 4,3 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta?
Määrä 150 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta sisältää 248 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta?
Määrä 200 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta sisältää 330 kcal, 17 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta?
Määrä 250 g ruokaa Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta sisältää 413 kcal, 21 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
