Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesteroli 18,9 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,6 µg 1%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,15 µg 1%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,9 mg 1%
- Rauta 0,45 mg 2%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,95 mg 9%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,8 g | 9 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,9 g | 4,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 12 g | 14 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 19 g | 23 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ateria-ainekset sianliha-makaroni-pata kypsennetty123 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset broileri-riisi-pata kypsennetty85 kcal / 100 g
- Lampaan- ja sianliha keitetty296 kcal / 100 g
- Jauheliha-riisipata sika-nauta paprika herne115 kcal / 100 g
- Lihapata karjalanpaisti nauta keskirasvainen sika112 kcal / 100 g
- Lasagne ateria-ainekset sianliha148 kcal / 100 g
- Lihakeitto sianliha65 kcal / 100 g
- Lihasäilyke sika-nauta252 kcal / 100 g
- Sianliha keitetty suolaa276 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko sianliha kevytmaito123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 100 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 119 kcal, 7,8 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 50 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 60 kcal, 3,9 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 150 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 179 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 200 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 238 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 250 g ruokaa Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 298 kcal, 19 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
