Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 112 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesteroli 37,6 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 0,93 µg 0%
- B12-vitamiini 0,63 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 242 mg 5%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12,1 µg 22%
- Jodi 17,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,3 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 22 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 37 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapata karjalanpaisti nauta keskirasvainen sika juurekset104 kcal / 100 g
- Lihapata karjalanpaisti nauta sika sisäelimiä115 kcal / 100 g
- Lihapata lapinpaisti poro sika juurekset119 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko sianliha kevytmaito123 kcal / 100 g
- Lihakeitto sianliha65 kcal / 100 g
- Lihasäilyke sika-nauta252 kcal / 100 g
- Lampaan- ja sianliha keitetty296 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko sika-nautajauheliha kevytmaito124 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset naudanliha-riisi-pata kypsennetty127 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset sianliha-riisi-pata kypsennetty119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika?
Määrä 100 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika sisältää 112 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika?
Määrä 50 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika sisältää 56 kcal, 7,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika?
Määrä 150 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika sisältää 168 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika?
Määrä 200 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika sisältää 224 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika?
Määrä 250 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika sisältää 280 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7153 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
