Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 0,2 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Kolesteroli 47,7 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 634 µg 70%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0,24 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 29%
- Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 4,7 µg 197%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,1 mg 1%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 253 mg 5%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 20,1 µg 37%
- Jodi 16,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7,7 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0,4 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapata karjalanpaisti nauta keskirasvainen sika112 kcal / 100 g
- Lihapata karjalanpaisti nauta keskirasvainen sika juurekset104 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanpaisti45 kcal / 100 g
- Lihakeitto sianliha65 kcal / 100 g
- Maksapata maksa peruna90 kcal / 100 g
- Maksalaatikko ohraryynit rasvaton maito108 kcal / 100 g
- Hirvenlihakeitto peruna porkkana46 kcal / 100 g
- Sianliha 0-lajitelma sian kastikeliha raaka142 kcal / 100 g
- Lampaan- ja sianliha keitetty296 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta porkkana lihaliemi105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä?
Määrä 100 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä sisältää 115 kcal, 15 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä?
Määrä 50 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä sisältää 58 kcal, 7,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä?
Määrä 150 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä sisältää 173 kcal, 23 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä?
Määrä 200 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä sisältää 230 kcal, 31 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä?
Määrä 250 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä sisältää 288 kcal, 39 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7174 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
