Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesteroli 34,1 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42,1 µg 5%
- C-vitamiini 0,68 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,57 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,8 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 254 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 15,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapata karjalanpaisti nauta keskirasvainen sika112 kcal / 100 g
- Lihapata karjalanpaisti nauta sika sisäelimiä115 kcal / 100 g
- Liha-kasvispata naudanlapa peruna80 kcal / 100 g
- Jauheliha-kasvispata sika-nauta143 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta porkkana lihaliemi105 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko naudanpaisti porkkana lihaliemi86 kcal / 100 g
- Kaalikeitto porkkanaa keskirasvainen nauta46 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko sianliha kevytmaito123 kcal / 100 g
- Liha-kasvispata sianliha peruna118 kcal / 100 g
- Kaalikeitto perunaa keskirasvainen nauta49 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset?
Määrä 100 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset sisältää 104 kcal, 13 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset?
Määrä 50 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset sisältää 52 kcal, 6,7 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset?
Määrä 150 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset sisältää 156 kcal, 20 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset?
Määrä 200 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset sisältää 208 kcal, 27 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset?
Määrä 250 g ruokaa Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset sisältää 260 kcal, 33 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32454 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
