Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesteroli 18,4 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,6 µg 1%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 6,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,1 mg 1%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfori 77,2 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,13 mg 5%
- Seleeni 6,3 µg 11%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,6 g | 8,8 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,8 g | 4,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 15 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 19 g | 22 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ateria-ainekset naudanliha-makaroni-pata kypsennetty132 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset sianliha-riisi-pata kypsennetty119 kcal / 100 g
- Risotto jauheliha-kasvisrisotto naudanliha 17 % rasvaa131 kcal / 100 g
- Jauheliha-riisipata sika-nauta paprika herne115 kcal / 100 g
- Lihapata karjalanpaisti nauta keskirasvainen sika112 kcal / 100 g
- Maksalaatikko teollinen tuotekeskiarvo164 kcal / 100 g
- Naudanliha e-lajitelma naudan kastikeliha keitetty suolaton137 kcal / 100 g
- Naudanliha keitetty suolaton159 kcal / 100 g
- Lihapata karjalanpaisti nauta keskirasvainen sika juurekset104 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 100 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 127 kcal, 7,6 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 50 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 64 kcal, 3,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 150 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 191 kcal, 11 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 200 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 254 kcal, 15 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 250 g ruokaa Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty sisältää 318 kcal, 19 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32035 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
