Tiedä, mitä lautasellasi on
Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Kolesteroli 11,1 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 107 µg 12%
- C-vitamiini 9,8 mg 11%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 9,3 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 18,2 µg 5%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,8 mg 1%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfori 65,8 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,24 mg 11%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 16,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,7 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 23 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 31 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 39 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Risotto jauheliha-kasvisrisotto sika-nauta122 kcal / 100 g
- Risotto jauheliha-papurisotto naudanliha142 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset naudanliha-riisi-pata kypsennetty127 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 %227 kcal / 100 g
- Italianpata naudanliha 17 %146 kcal / 100 g
- Jauheliha-riisipata sika-nauta paprika herne115 kcal / 100 g
- Lasagne naudanliha174 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike tomaattinen naudanliha 17 % suurustettu139 kcal / 100 g
- Lasagne ateria-ainekset naudanliha 17 %153 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanliha 17 % rasvaa147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa sisältää 131 kcal, 6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa sisältää 66 kcal, 3 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa sisältää 197 kcal, 9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa sisältää 262 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa sisältää 328 kcal, 15 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7184 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
