Tiedä, mitä lautasellasi on
Risotto, broileri-kasvisrisotto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 18,5 mg 1%
- Kolesteroli 14,8 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,9 µg 2%
- C-vitamiini 5,3 mg 6%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 18,9 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 15,8 µg 4%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Fosfori 75,3 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 2,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7,4 g | 21 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 41 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 52 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Risotto broileririsotto145 kcal / 100 g
- Risotto kalkkunarisotto149 kcal / 100 g
- Ateria-ainekset broileri-riisi-pata kypsennetty85 kcal / 100 g
- Broileria ja riisiä uunissa103 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Broileripata lihaliemi ruoanvalmistuskerma kasviksia103 kcal / 100 g
- Kanapata lihaliemi kasviksia130 kcal / 100 g
- Paella broileria äyriäisiä101 kcal / 100 g
- Broileripata tomaattinen53 kcal / 100 g
- Kana-kasvisrisotto154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Risotto, broileri-kasvisrisotto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto?
Määrä 100 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto sisältää 140 kcal, 7,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto?
Määrä 50 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto sisältää 70 kcal, 3,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto?
Määrä 150 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto sisältää 210 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto?
Määrä 200 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto sisältää 280 kcal, 15 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto?
Määrä 250 g ruokaa Risotto, broileri-kasvisrisotto sisältää 350 kcal, 18 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33063 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
