Tiedä, mitä lautasellasi on

Paella broileria, äyriäisiä

Kalorit ja ravintoarvot

101
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH12 g
Rasva2,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 101 kcal —
  • Proteiini 7,1 g 14%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 2,4 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
  • Kuitu 0,7 g 2%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Kolesteroli 23,5 mg 8%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 24,3 µg 3%
  • C-vitamiini 10,2 mg 11%
  • D-vitamiini 0,27 µg 1%
  • E-vitamiini 0,77 mg 5%
  • K-vitamiini 13,3 µg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasiini (B3) 2,3 mg 15%
  • B6-vitamiini 0,16 mg 9%
  • Folaatti (B9) 12,6 µg 3%
  • B12-vitamiini 1,8 µg 77%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Rauta 1,2 mg 6%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfori 84,4 mg 7%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Sinkki 0,81 mg 7%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,23 mg 10%
  • Seleeni 10,3 µg 19%
  • Jodi 30,2 µg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1017,1 g12 g2,4 g
50 g50 g513,5 g6,1 g1,2 g
150 g150 g15211 g18 g3,6 g
200 g200 g20214 g25 g4,8 g
250 g250 g25318 g31 g6 g

Kysymyksiä ruoasta Paella broileria, äyriäisiä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä?

Määrä 100 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä sisältää 101 kcal, 7,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä?

Määrä 50 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä sisältää 51 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä?

Määrä 150 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä sisältää 152 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä?

Määrä 200 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä sisältää 202 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä?

Määrä 250 g ruokaa Paella broileria, äyriäisiä sisältää 253 kcal, 18 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 7515 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan