Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 401 mg 17%
- Kolesteroli 7,9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,06 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 11,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,13 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,3 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfori 98,7 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 6,7 µg 12%
- Jodi 5,9 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,5 g | 34 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,3 g | 17 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 51 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 68 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 85 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapiirakka keskiarvo teollinen289 kcal / 100 g
- Lihapiirakka sisältää soijaa353 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka teollinen tuotekeskiarvo236 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka luontaisesti gluteeniton teollinen keskiarvo225 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko teollinen tuotekeskiarvo138 kcal / 100 g
- Lihapulla teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Liha friteerattu keskiarvo290 kcal / 100 g
- Liha-riisipasteija355 kcal / 100 g
- Maksalaatikko teollinen tuotekeskiarvo164 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 266 kcal, 8,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 133 kcal, 4,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 399 kcal, 13 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 532 kcal, 17 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Lihapiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 665 kcal, 21 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31808 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
