Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Kolesteroli 8,8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,8 µg 0%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 14%
- K-vitamiini 15,3 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 9,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,6 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfori 92,4 mg 7%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 0,84 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 6,5 µg 12%
- Jodi 6,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 9,2 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,6 g | 16 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 14 g | 48 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 65 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 23 g | 81 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapiirakka teollinen tuotekeskiarvo266 kcal / 100 g
- Lihapiirakka sisältää soijaa353 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka teollinen tuotekeskiarvo236 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka luontaisesti gluteeniton teollinen keskiarvo225 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko teollinen tuotekeskiarvo138 kcal / 100 g
- Liha friteerattu keskiarvo290 kcal / 100 g
- Lihapulla teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Liha-riisipasteija355 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Lihakukko271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen sisältää 289 kcal, 9,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen sisältää 145 kcal, 4,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen sisältää 434 kcal, 14 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen sisältää 578 kcal, 18 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Lihapiirakka, keskiarvo, teollinen sisältää 723 kcal, 23 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
