Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapiirakka, pirkka
Kalorit ja ravintoarvot
272
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,5 g
HH33 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesteroli 7,7 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- K-vitamiini 14,5 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 5,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,6 mg 1%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfori 76,4 mg 6%
- Kalium 116 mg 2%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 6,3 µg 12%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 7,5 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,8 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 11 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 15 g | 67 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 19 g | 84 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapiirakka atria288 kcal / 100 g
- Lihapiirakka grahamlihapiirakka saarioinen239 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka pirkka pakaste143 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka pirkka223 kcal / 100 g
- Liha-riisipasteija355 kcal / 100 g
- Lihakukko271 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Nakkisämpylä hot dog atria/pirkka276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapiirakka, pirkka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka?
Määrä 100 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka sisältää 272 kcal, 7,5 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka?
Määrä 50 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka sisältää 136 kcal, 3,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka?
Määrä 150 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka sisältää 408 kcal, 11 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka?
Määrä 200 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka sisältää 544 kcal, 15 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka?
Määrä 250 g ruokaa Lihapiirakka, pirkka sisältää 680 kcal, 19 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31798 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
