Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, pirkka
Kalorit ja ravintoarvot
223
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,1 g
HH34 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 6,6 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 396 mg 17%
- Kolesteroli 1,3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 9,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfori 85,2 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,61 mg 27%
- Seleeni 5,5 µg 10%
- Jodi 3,7 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5,1 g | 34 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2,6 g | 17 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 7,7 g | 52 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 10 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 13 g | 86 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka pirkka pakaste143 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka pirkka parhaat pakaste228 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka atria210 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka perinteinen saarioinen244 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Lihapiirakka pirkka272 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina kevytmaito166 kcal / 100 g
- Vatruska voideltu184 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, pirkka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka sisältää 223 kcal, 5,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka sisältää 112 kcal, 2,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka sisältää 335 kcal, 7,7 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka sisältää 446 kcal, 10 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka sisältää 558 kcal, 13 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31785 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
