Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 325 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesteroli 0,7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 12,3 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 6,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 41,9 mg 10%
- Fosfori 91,9 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 5,9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,9 g | 24 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 8,8 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 15 g | 122 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka riisipiirakka moilas274 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka cocktail-riisipiirakka moilas pakaste268 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina kevytmaito166 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas sisältää 325 kcal, 5,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas sisältää 163 kcal, 2,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas sisältää 488 kcal, 8,8 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas sisältää 650 kcal, 12 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas sisältää 813 kcal, 15 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31691 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
