Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 491 mg 21%
- Kolesteroli 0,65 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,7 mg 18%
- K-vitamiini 14,2 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,7 mg 2%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfori 80,4 mg 6%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 4,6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2,3 g | 17 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 6,9 g | 51 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 9,2 g | 68 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 12 g | 85 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka luontaisesti gluteeniton moilas325 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka cocktail-riisipiirakka moilas pakaste268 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina kevytmaito166 kcal / 100 g
- Riisipyörönen vehnäkuori212 kcal / 100 g
- Vatruska voideltu184 kcal / 100 g
- Muna-riisipasteija voitaikina338 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas sisältää 274 kcal, 4,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas sisältää 137 kcal, 2,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas sisältää 411 kcal, 6,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas sisältää 548 kcal, 9,2 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas sisältää 685 kcal, 12 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31788 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
