Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 0,5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,12 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 12,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,44 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 9,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,4 mg 2%
- Rauta 0,99 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 91,8 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,62 mg 27%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 3,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 4,8 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,3 g | 53 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 9,7 g | 70 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 12 g | 88 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka riisipiirakka moilas274 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka luontaisesti gluteeniton moilas325 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina täysmaito170 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää 268 kcal, 4,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää 134 kcal, 2,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää 402 kcal, 7,3 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää 536 kcal, 9,7 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste sisältää 670 kcal, 12 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31787 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
