Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 189 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 5,4 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 0,21 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,5 µg 0%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- K-vitamiini 5,6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfori 62,2 mg 5%
- Kalium 90,7 mg 2%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 4,5 µg 8%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 5 g | 29 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,5 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 7,4 g | 43 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 9,9 g | 58 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 12 g | 72 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka isoäidin rukiinen karjalanpiirakka vaasan176 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka rukiinen imatran riisipiirakka fazer229 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Pasteija juustopuusti vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina kevytmaito166 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Ruisleipä taikaruis porkkanaviipale vaasan267 kcal / 100 g
- Riisipyörönen vehnäkuori212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan sisältää 189 kcal, 5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan sisältää 95 kcal, 2,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan sisältää 284 kcal, 7,4 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan sisältää 378 kcal, 9,9 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan sisältää 473 kcal, 12 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33668 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
