Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 340 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 8,8 g 44%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 0,4 mg 0%
- Kolesteroli 49,2 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 84,1 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 9,5 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,59 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 27,1 µg 7%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 122 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 9,2 µg 17%
- Jodi 14,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10 g | 31 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 16 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 63 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 79 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea leipä juustosämpylä vaasan vehnäjauho291 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka isoäidin rukiinen pikkupiirakka vaasan189 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka isoäidin rukiinen karjalanpiirakka vaasan176 kcal / 100 g
- Vaalea leipä lapin pakarin juustorieskaset juustorieska vaasan213 kcal / 100 g
- Viineri mansikkaviineri vaniljakreemi vaasan kotiuunin364 kcal / 100 g
- Juustopiirakka voitaikinapohja389 kcal / 100 g
- Juustosarvi hiivataikina278 kcal / 100 g
- Lihapiirakka grahamlihapiirakka saarioinen239 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin?
Määrä 100 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin sisältää 340 kcal, 10 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin?
Määrä 50 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin sisältää 170 kcal, 5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin?
Määrä 150 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin sisältää 510 kcal, 15 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin?
Määrä 200 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin sisältää 680 kcal, 20 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin?
Määrä 250 g ruokaa Pasteija, juustopuusti, vaasan kotiuunin sisältää 850 kcal, 25 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
