Tiedä, mitä lautasellasi on

Juustosarvi, hiivataikina

Kalorit ja ravintoarvot

278
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH37 g
Rasva8,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 278 kcal —
  • Proteiini 12 g 23%
  • Hiilihydraatit 37 g 14%
  • Rasva 8,5 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
  • Kuitu 1,9 g 7%
  • Sokerit 2,6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesteroli 38,9 mg 13%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 77,8 µg 9%
  • C-vitamiini 0,23 mg 0%
  • D-vitamiini 0,71 µg 4%
  • E-vitamiini 0,66 mg 4%
  • K-vitamiini 3,6 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 41,6 µg 10%
  • B12-vitamiini 0,5 µg 21%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 173 mg 13%
  • Rauta 0,67 mg 4%
  • Magnesium 23,8 mg 6%
  • Fosfori 181 mg 14%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Sinkki 1,2 mg 11%
  • Kupari 0,25 mg 27%
  • Mangaani 0,3 mg 13%
  • Seleeni 10,7 µg 19%
  • Jodi 32,4 µg 22%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27812 g37 g8,5 g
50 g50 g1395,8 g19 g4,3 g
150 g150 g41718 g56 g13 g
200 g200 g55623 g75 g17 g
250 g250 g69529 g93 g21 g

Kysymyksiä ruoasta Juustosarvi, hiivataikina

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina?

Määrä 100 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina sisältää 278 kcal, 12 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina?

Määrä 50 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina sisältää 139 kcal, 5,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina?

Määrä 150 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina sisältää 417 kcal, 18 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina?

Määrä 200 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina sisältää 556 kcal, 23 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina?

Määrä 250 g ruokaa Juustosarvi, hiivataikina sisältää 695 kcal, 29 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 1461 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan