Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesteroli 0,25 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0,05 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,9 mg 1%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfori 56,1 mg 4%
- Kalium 86,6 mg 2%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 4,4 µg 8%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 3,9 g | 27 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 14 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 5,9 g | 41 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 7,8 g | 54 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 9,8 g | 68 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka isoäidin rukiinen pikkupiirakka vaasan189 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka rukiinen imatran riisipiirakka fazer229 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina kevytmaito166 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Pasteija juustopuusti vaasan kotiuunin340 kcal / 100 g
- Riisipyörönen vehnäkuori212 kcal / 100 g
- Vatruska voideltu184 kcal / 100 g
- Ruisleipä taikaruis porkkanaviipale vaasan267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää 176 kcal, 3,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää 88 kcal, 2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää 264 kcal, 5,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää 352 kcal, 7,8 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan sisältää 440 kcal, 9,8 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33669 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
