Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 233 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 39 g 14%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,7 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 9,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,8 mg 1%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfori 93,7 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 5,8 µg 11%
- Jodi 31,4 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,7 g | 39 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 8,5 g | 58 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 14 g | 97 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka luontaisesti gluteeniton teollinen keskiarvo225 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka tumma saarioinen221 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina täysmaito170 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Riisipyörönen vehnäkuori212 kcal / 100 g
- Marjapiirakka mustikkapiiras fazer411 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon sisältää 233 kcal, 5,7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon sisältää 117 kcal, 2,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon sisältää 350 kcal, 8,5 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon sisältää 466 kcal, 11 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon sisältää 583 kcal, 14 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11094 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
